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中医药膳祛斑 美丽与美味的聚会

  中医认为,身体的代谢失调也会长色斑。长期不规律的作息或是睡眠不足等都会诱发出现色斑,虽说现在祛斑的方法有很多 ,但能彻底根除的却很少。下面小编推荐几款中医药膳方,助你祛斑 。

1、番茄红花鸡片

材料:鲜鸡肉150克,水发木耳20克,番茄2个,红花5克,葱段、姜片、盐、味精、醋各适量。

做法:

(1)将鸡肉切成片;番茄洗净,榨汁;木耳切成小片;红花用水浸泡10分钟,捞出,沥干水。

(2)将鸡片、葱段 、姜片、醋倒入锅中,加清水适量,大火煮沸后,撇去浮沫,改用小火煮30分钟,加入番茄汁、红花、木耳,煮5分钟,加盐、味精调味即成。

祛斑原理:鸡肉温中益气,补精填髓,乌发。西红柿生津止渴,健胃消食,止血利尿,具有抗衰老、祛除斑痕的功效。黑木耳注射丰胸可以祛除肌肤上的黑斑,防止皮肤老化。红花活血通经,祛瘀止痛 。本品清热解毒,补益肝肾,活血化瘀,适宜肝肾不足、肝郁气滞、气滞血瘀导致的色斑。

2、地黄蒸白鸭

材料:白鸭1只,生地黄15克,鲜山药150克,橘皮9克,姜4片,葱末、胡椒粉、料酒、盐各适量。

做法:

(1)鸭去毛及内脏,洗净,切块,用盐、胡椒粉、料酒腌渍20分钟 。

(2)生地洗净,与橘皮装入纱布袋内,置于碗底;将山药去皮 ,切片备用。

(3)将山药、鸭肉放在药袋上,加入适量水,人锅隔水蒸约2小时,待肉烂熟后,去药袋即成。

·祛斑原理:鸭肉滋阴养胃,清肺补血 ,利水消肿。山药健脾止渴,固肾益精,生地养阴生津、清热凉血。橘皮理气注射丰胸健胃、燥湿化痰。本品具有健脾益肾 ,活血理气的功效,适宜肝郁气滞、气滞血瘀、脾虚湿蕴引起的色斑。

3、泥鳅枸杞炖豆腐

材料:泥鳅250克,豆腐200克,枸杞子15克,姜3片,葱、盐、料酒适量。

做法:

(1)泥鳅去鳃、内脏,洗净 ,豆腐洗净切块,枸杞子洗净备用。

(2)将泥鳅放人锅中,加水适量,放入姜、料酒、枸杞,炖至五成熟,加入豆腐,炖约24'时后加盐调味,撒上葱花即可。

祛斑原理:泥鳅补益中气,祛湿。豆腐清热解毒,生津润燥。枸杞子补肝肾,益精血,明目。本品具有补益肝肾 ,清热生津,益气化湿的功效,适宜于肝肾不足,脾虚湿蕴导致的色斑。

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